Можно ли есть косточки граната: советы специалистов

Узнайте, можно ли есть гранат с косточками, в том числе детям, полезны или вредны они. Здесь вы сможете почитать советы диетолога, и узнать как правильно употреблять продукт.

Ответ:

Клетчатка – самое полезное вещество, которое содержится в косточках граната. Потому существует однозначный ответ на вопрос, можно ли есть гранат с косточками. Если употреблять их в нормальном количестве, то они принесут только пользу организму. Детям фрукт будет полезен в любом возрасте, главное – не употреблять слишком много пищи, которая может долго и трудно перевариваться организмом. Годовалому ребёнку уже можно давать этот продукт, косточки в небольшом количестве ему тоже будут полезны.




Полезны ли косточки граната

При употреблении этой части фрукта можно очистить свой организм от вредных веществ и плохого холестерина. Витамин E и клетчатка тоже не заставят сомневаться в том, можно ли есть косточки граната. Двухлетнему ребёнку давать их не запрещают даже врачи. Как и 5 летнему ребёнку. Благодаря фрукту может повышаться уровень гемоглобина в крови. Это поможет защититься от такого заболевания, как анемия. Кроме того, клетчатка делает так, что пища быстрее проходит по организму, легче переваривается.

Вредны ли косточки граната

Впрочем, есть у такой части фрукта и некоторые негативные стороны. Можно ли есть косточки граната, мы уже разобрали. А теперь расскажем и об отрицательных свойствах. Видео часто помогают понять, как выбрать продукт. Из-за высокой жёсткости косточек можно повредить дёсна и зубы. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта вообще стоит исключить из рациона гранат. А вяжущие вещества в его составе могут спровоцировать запоры у детей, потому давать им фрукт стоит с осторожностью.



Добавить комментарий

Все ответы © 2017