Можно ли есть творог в больших количествах

Информация о том, можно ли есть жирный творог вечером и при диарее. Вреден ли или полезен творог в больших количествах для печени и сосудов и при каких болезнях его можно есть.

Ответ:

Творог вкусный и питательный продукт, если натуральный. Зачастую в магазине продается творожная масса с добавлением растительных жиров, что существенно снижает пользу этого продукта. Лучше всего использовать натуральный творог из какого-нибудь фермерского хозяйства, где существует ветеринарный контроль и контроль санэпиднадзора. Покупать творог на рынке у бабушек не стоит, ведь за приготовлением такого творога никто не следит, значит, нет гарантии, что в твороге не присутствует какая-нибудь кишечная инфекция.

Многие девушки, пытаясь сбросить лишние килограммы, выбирают творожную диету, и в таких случаях всегда возникает вопрос: можно ли есть творог в больших количествах? Ниже даны примеры творожных диет.

Творожные диеты бывают небольшой длительности, 3-7 дней. Творог берется нежирный.

Диета на три дня предусматривает 50-70 г творога на прием, 5-6 приемов пищи за день. Кроме творога и напитков (чай без сахара, чистая негазированная вода) не разрешается больше ничего. Семидневная диета допускает употребление в дополнение к творогу отруби, овсяную кашу без масла, некоторые фрукты.

Начинать диетическое питание не следует без совета с лечащим врачом. При использовании в питании жирного творога вполне можно поправиться, а так же заработать проблему с почками.




Вред и польза творога для организма человека

О пользе творога написано много литературы, полезен ли творог вопрос не ставится. Но иногда возникают вопросы а не вреден ли творог?

Что ж, большое количество кальция в твороге может оказать вредное воздействие на почки человека.

Несвежий творог может стать причиной отравления или желудочно-кишечного расстройства.

Так же, приобретая творог на рынке с рук можно заразиться какой-либо инфекцией, однако это относится не к самому продукту, а условиям приготовления и хранения.

От творога, приготовленного из молока здоровых коров, при соблюдении всех гигиенических норм, не просроченного может быть только два вида вреда: уже упомянутые выше проблемы с почками и индивидуальная непереносимость молочных продуктов.



Добавить комментарий

Все ответы © 2017