Можно ли кормящим мамам есть морковь и в каком виде

Вся информация о том, можно ли кормящим мамам есть морковь с сахаром, сырую и отваренную. Можно ли кормящим есть морковь по-корейски и в пироге или супе, это и многое другое.

Ответ:

Мы все с детства знаем, что вообще морковь – продукт очень полезный. Большое количество витаминов и микроэлементов способствуют укреплению иммунитета, улучшению общего состояния здоровья. Но с появлением ребёнка часто возникает вопрос, можно ли кормящим морковь? Из-за яркой окраски мы часто думаем, что этот овощ способен вызвать аллергию, расстройство желудка у малышей.

Вообще исключать её из рациона не рекомендуют. Но всё же стоит делать некоторые поправки. В первые 10-15 дней жизни малыша с этим продуктом его лучше не знакомить. Можно ли кормящим морковь в сыром виде? – Ответ «нет», если речь идёт вообще о первых месяцах жизни. Лучше её запекать, тушить, варить. Когда морковь всё-таки вводится в рацион, то следует как можно более осторожно наблюдать за реакцией малыша.

Зато однозначно не стоит задумываться над тем, можно ли кормящим морковь и лук. Во всяком случае, в виде приправ к различным блюдам. Допускается, например, приготовление запеканки. В cупе всё тоже будет смотреться не плохо. Приготовление сока – ещё один способ извлечь как можно больше витаминов. Отварную морковь тоже разрешается есть практически всегда. А детям полезно будет попробовать её смесь с сахаром. Не с первых дней жизни, но потом они к ней начнут привыкать.

Можно делать и целые миксы из фруктов и овощей. Главное правило – сырые овощи вводить постепенно. Некоторые женщины употребляют продукт, чтобы увеличить лактацию. Можно ли кормящей маме морковь в сыром виде, мы уже ответили. В пироге она будет сейчас гораздо полезнее. Лучше избегать употребления её по-корейски, слишком большое количество специй может быть опасным.

Если мама выбрала сок, то лучше отжимать его из свежих овощей, либо приобретать в аптеках в специальных отделах. Там в случае чего помогут понять, можно ли кормящим морковь варёную. Лучше всего исключить на это время продукты с крахмалом, так овощ будет лучше усваиваться.






Добавить комментарий

Все ответы © 2017