Можно ли кормящей маме есть икру рыбы и кабачковыю икру — о том какие продукты полезны при кормлении ребенка грудью

На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, можно ли кормящей маме кабачковую икру, рыбью икру в первый месяц после родов, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.

Ответ:

Икра рыбы содержит целый спектр витаминов и полезных веществ, необходимых для здоровья человека. Кроме этого, она ещё и удивительно вкусная. По этим причинам многих женщин в период лактации интересует вопрос: можно ли кормящей маме есть икру рыбы, особенно в первый месяц. В непастеризованной икре, как и в свежей рыбе может размножаться бактерия листерия. В связи с этим в период кормления грудью икру любой рыбы, в том числе мойвы, можно включать в свой рацион только в том случае, если она пастеризована или тщательно приготовлена. Листерия не обладает свойством проникать в грудное молоко, поэтому ребёнку отравление не грозит, но может существенно ухудшить состояние здоровья мамы. В отличие от мясного белка, красная икра на треть состоит из легкоусвояемых протеинов, а также полностью обеспечена набором жизненно важных компонентов. Небольшое количество красной икры кормящим мама будет полезно, но при этом необходимо быть очень острожной. Несмотря на все свои достоинства, красная икра – сильнейший аллерген, поэтому от неё точно следует отказаться в первый месяц кормления. С введением в свой рацион кабачковой икры также следует повременить – неизвестно, как на неё отреагирует малыш, ведь кроме кабачков она содержит другие овощи, специи и зачастую уксус. Идеальным вариантом станет кабачковая икра домашнего приготовления: в этом случае мама будет уверена, что продукт не содержит химических добавок и вредных для животика малыша компонентов.






Все ответы © 2017