Полезен ли лимон и его кожура

Вся информация о том, полезен ли лимон и его кожура, полезно ли пить воду с лимоном и медом по утрам натощак для похудения, все о пользе чая с лимоном.

Ответ:

Вообще существует правило, по которому у полезного плода витаминов в кожуре содержится еще больше, чем в мякоти. На этом основана рекомендация использовать в салатах картофель, вареный в мундире. Однако, современная жизнь вносит свои коррективы в бабушкины советы и теперь рекомендации по использованию плодов с кожурой можно отнести только к тем плодам, в происхождении и экологической чистоте которых потребитель уверен. Дело в том, что растения обладают свойством накапливать вредные вещества, токсины, тяжелые металлы именно в кожуре и под ней. Все вышесказанное относится к лимону в точно такой степени, как и к другим продуктам.

Полезность лимона не подвергается сомнению. Источник витамина С и массы других биологически активных веществ делает его желанным гостем на кухне, особенно в зимний период. Для борьбы с авитаминозом и профилактики простудных заболеваний нет лучшего средства. Полезен ли лимон? Полезен. Может ли лимон принести вред здоровью? Да, лимон может быть и вреден. Лимон повышает кислотность в желудке, поэтому не следует увлекаться им людям страдающим гастритом с повышенной кислотностью. Так же лимон, являясь цитрусовым, известен как очень сильный аллерген.




Польза от воды с лимоном

Иногда в жаркий день хочется выпить чего-нибудь вкусненького, только грозные предупреждения медиков удерживают нас от покупки сладких газированных напитков, содержащих массу искусственных красителей и ароматизаторов. Однако желание разнообразить выбор напитков от этого никуда не пропадает. В таких случаях на выручку может прийти домашний лимонад. Взять лимон, выжать из него сок, добавить воды и сахара. Вот и готов домашний лимонад. Его можно газировать из сифона, а можно пить так, памятуя о вреде газированных напитков для пищеварения. Полезна ли вода с лимоном?

Вода с лимоном по своему составу близка к желудочному соку, поэтому улучшает пищеварения. Высокое содержание витаминов укрепляет иммунитет, большое количество калия нормализует работу сердца. Также лимонная вода благоприятно влияет на работу печени и почек, мягко тонизирует, способствует очищению сосудов, разжижает желчь.

Противопоказания к употреблению воды с лимоном, такие же, как и к употреблению лимона. Это гастрит с повышенной кислотностью, проявление изжоги во время беременности и индивидуальная непереносимость цитрусовых. Женщинам, ожидающим прибавления семейства, употребление лимонов во время беременности следует ограничить, чтобы не спровоцировать появление аллергии у ребенка после его рождения.

Полезно ли пить чай с лимоном

Полезен ли чай с лимоном? Чай с лимоном полезен и вкусен, однако протягивая руку к блюдечку с нарезанным лимоном, стоит вспомнить, что витамин С при высоких температурах разрушается. Не следует пить с лимоном очень горячий чай, температура чая должна быть ниже 60 градусов С.

Некоторые источники утверждают, что питье зеленого чая с лимоном способствует улучшению состояния при артрозе и других болезнях суставов. Так же сок лимона обладает свойством разжижения крови. Это делает его полезным людям с сильной свертываемостью крови, тромбофлебитом и повышенной вероятностью образования тромбов.

Так же наличие в зеленом чае антиоксидантов способствует выведению из организма шлаков, а витамин С лимона укрепляет иммунитет. Таким образом, пить зеленый чай с лимоном полезно при соблюдении описанных выше правил. Температура зеленого чая также не должна быть выше 60градусов С, чтобы предотвратить разрушение витамина С.

Не рекомендуется пить чай с лимоном, людям, страдающим повышенной кислотностью желудочного сока, индивидуальной непереносимостью цитрусовых и беременным и кормящим женщинам.



Добавить комментарий

Все ответы © 2017