Вредно ли пить воду: мнение специалистов

Узнайте, вредно ли пить много воды ,в том числе минеральной, запивать еду. Здесь вы сможете почитать советы диетолога, и узнать как правильно употреблять продукт.

Ответ:

Учёные до сих пор точно не могут сказать, какая доза воды является универсальной. У каждого человека потребность в жидкости своя. Во мнении они сходятся относительно того, что больше её нужно однозначно тем, кто занимается спортом и ведёт активный образ жизни. Вредно ли пить воду вообще, тоже нет точного ответа.

Единственное, в чём все сходятся – нельзя впадать в крайности. Даже минеральную лечебную жидкость нельзя употреблять без всякого контроля. И у этого могут быть последствия.




Вредно ли пить много воды

Было точно доказано, что скорость выведения воды из организма зависит от того, как быстро человек её пьёт. Ночью в том числе. Вредно ли пить много воды, окончательно пока тоже не решено. Но определённо пока не было доказательств того, что большие её количества влияют на организм позитивно. Больше нормы в любом случае употреблять ничего нельзя, это касается и самых безобидных, на первый взгляд, продуктов. Во время еды она помогает наладить процессы пищеварения, но, опять же, в нормальных количествах.

Из кулера это вещество ничем не отличается от обычных вариантов. Если всё грамотно очищается и проверяется, то никаких отрицательных реакций возникнуть не должно. Главное – чтобы само устройство было чистым.

Вредно ли запивать

Общепризнанной нормой является ежедневное употребление восьми стаканов воды. Но, если каждую трапезу за день сопровождать большим количеством жидкости, то это принесёт больше вреда, чем пользы. Из-за этого желудок увеличивается в размерах, что только затрудняет процесс пищеварения. На ночь происходит то же самое. Вредно ли запивать во время еды всё напитками? – Ответ да для тех, у кого вообще присутствуют различные хронические заболевания пищеварительной системы. Во время еды может появиться аллергия, если смешивать её с холодными напитками, соками, молоком и морсами. Даже минеральной лечебной воды не должно быть много. Особенно на ночь, когда процессы пищеварения могут быть заторможены.



Updated: 17.02.2015 — 15:57

Добавить комментарий

Все ответы © 2017