Бананы: чем полезны для организма, в каком виде можно есть, при каких заболеваниях не рекомендуется их употреблять

В каком виде и при каких болезнях можно есть бананы, чем полезны бананы и можно ли их кушать при сахарном диабете, гастрите, панкреатите — читайте ответы медицинских работников.

Ответ:

Можно ли есть бананы? Конечно да, но нужно только разобраться есть ли от такого поедания польза. Часто люди покупают их думая, о невысокой цене и доступности. Круглый год эти фрукты лежат на полках магазинов, а дети и часть взрослых их обожают. Бананы уже давно завоевали почетное место в продовольственной корзине. И это объясняется отличными вкусовыми качествами.

Что касается вопроса о том, можно ли кушать бананы, то для ответа необходимо рассмотреть, что же они приносят организму. Так, на первом месте здесь витамин В 6. Именно он отвечает за стимуляцию выработки серотонина. Фактически его можно назвать гормоном счастья. После его употребления человек становится уравновешенным, а значит, может принимать серьезные и судьбоносные решения.

Если вы съедаете два банана, то снабжаете организм суточной нормой калия. Этот витамин отвечает за хорошее состояние мышц. А что самое главное – вы получите средство для бесперебойной работы вашего сердца. Наличие витамина Е делает кожу эластичной и сохраняет ее молодость. Так же в этом фрукте организм найдет запас витамина С, который борется с бактериями, проводит укрепление иммунитета.

Что касается того полезны ли бананы при беременности, то конечно такой фрукт не принесет вреда, но при умеренном его употреблении. Кроме множества плюсов он имеет ряд минусов, среди которых тяжелая переваримость. А те, кто страдают различными болезнями крови, должны помнить, что именно бананы делают кровь более вязкой, ведь повышают свертываемость крови.






Добавить комментарий

Все ответы © 2017