Вредно ли есть печень?

Узнайте можно ли есть куриную печень при диете или после удаления желчного пузыря. Здесь вы найдете мнения экспертов, можно ли есть печень при похудении, вредно ли или полезно есть печень.

Ответ:

Печень имеет очень много особенностей, которые довольно необычны. Например, если в детстве человек не любил печень, то в старшем возрасте его вкусовые предпочтения не меняются, за редким исключением. Некоторые считают, что печень вредна для организма. Итак, на вопрос можно ли есть куриную печень, например, можно с уверенностью ответить положительно. Так как опасность представляет зачастую только печень крупного скота. Этот орган очищает кровь животного, а значит, в нем откладывается абсолютно все ферменты, которые попадали в кровь владельца. Опасность состоит в том, что там откладывается любой препарат, который давали животному. А на сегодняшний день это очень опасно, так как в сельском хозяйстве используют порой очень опасные лекарства и смеси.

На вопрос, можно ли есть печень после удаления желчного пузыря, нельзя ответить однозначно. Прямых противопоказаний нет, есть ее можно, но в умеренном количестве, однако следует помнить, что ее нельзя употреблять в жареном виде, а так же со специями. Вареная печень не может сохранить весь спектр полезных веществ, так как витамины группы B, в основном жирорастворимые и не сохраняются в воде. А жирной пищи в таком состоянии есть нельзя. В целом, есть ее можно, однако следует хорошо продумать, как именно приготовить этот субпродукт.




Полезно ли есть печень — комментарии специалистов

Это один из самых полезных субпродуктов. В говяжьей печени содержаться практически все известные витамины, в ней нет вредных жиров. Поэтому, на вопрос, можно ли есть печень при похудении, ответ будет положительным. Так как этот субпродукт не содержит в себе жира или углеводов в больших количествах. Если его правильно приготовить, а именно сварить с минимальным набором специй, то есть его можно, не опасаясь за свою фигуру. Но можно ли есть печень при диете? Это вопрос больше касается каждой конкретной программы, в некоторых видах диет запрещена печень к употреблению, для этого следует внимательно читать инструкцию к ней.

О пользе печени специалисты говорят давно, однако нужен чистый продукт, желательно выращенный в домашних условиях. В состав печени входит:

  • минеральные вещества: калий, натрий, цинк, медь, кальций, железо и много других;
  • витамины группы A,B,C;
  • аминокислоты: лизин, триптофан, метионин;
  • фолиевая кислота.

Количество витаминов в одной порции достаточно, чтобы обеспечить человеку полностью дневную норму всех витаминов, а некоторые редкие вещества, способны перекрыть месячную дозу для человека. Наиболее полезна печень детям, алкоголикам и беременным.



Добавить комментарий

Все ответы © 2017