Йога и обертывание пищевой пленкой как способы похудеть (убрать живот и бока): методики, продолжительность занятия, меры предосторожности

Можно ли похудеть при гормональном сбое (нарушении) и помогает ли йога похудеть и убрать живот, после родов? Помогает ли похудеть обертывание пищевой пленкой — читайте ответы медицинских работников.

Ответ:

Проблема веса волнует многих людей, особенно женскую половину. Нередко причиной лишнего веса становится гормональное нарушение. Можно ли похудеть при эндокринном сбое? В первую очередь, нужно заняться лечением проблемы. Без этого никакие диеты и упражнения не помогут уменьшить вес. Меню стоит подбирать только со специалистом, ведь некоторые продукты нежелательны при том или ином гормональном заболевании. Также придется проконсультироваться с врачом по поводу физических упражнений. Не все они показаны при гормональных проблемах. Очень много упражнений для людей с гормональными нарушениями можно найти в йоге. Но помогает ли йога похудеть? Для того, чтобы эффективно сбросить лишний вес на занятиях йоги, лучше найти инструктора, который специализируется именно на занятиях с полными людьми. Конечно, как и с любыми другими физическими упражнениями, поначалу будет сложно и результат не сразу появится. Но особенность йоги в том, что заниматься ею приятно и интересно, поэтому уменьшается шанс забросить практику. Даже человек, который никогда раньше йогой, или другими физическими упражнениями, не занимался, может начать тренировки. К тому же, и возраст не имеет значения. Йога хорошо влияет на укрепление мышц живота после родов. Но, разумеется, без правильного питания результат не будет даже от занятий йогой.

Иногда, женщины, которые хотят получить быстрый эффект при малом труде спрашивают, помогают ли похудеть обертывания пищевой пленкой? Обертывания можно только использовать в комплексе процедур для похудения, но как самостоятельный способ они бесполезны. К тому же, имеют много противопоказаний.




Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
Adblock
detector