Что такое детокс или детоксикация?

Проще говоря, детоксикация — это процесс удаления токсичных элементов из вашего тела и разума. Если Вы работаете над избавлением своего тела от лишних токсичных элементов, то поиск источников как искусственного, так и биологического загрязнения может быть более полезным для вашего здоровья, чем просто диета на зеленых соках и травах.

Итак, давайте поговорим о том, что это значит.

Токсикант — это нечто искусственное, которое может накапливаться в организме и оказывать негативное воздействие.

Это такие вещи, как химикаты в косметике и средствах по уходу за кожей, антибиотики, тяжелые металлы, пестициды, загрязнение воздуха, алкоголь и наркотики.

Мы ежедневно подвергаемся воздействию многих токсикантов, некоторые из которых мы сами выбираем, а некоторые из них находятся в нашей среде. Токсины, с другой стороны, представляют собой биологические объекты — такие вещи, как укус, пищевые аллергии, дрожжи, бактерии, грибки, даже эмоциональные и духовные травмы.

Хотя наши собственные тела не производят токсичных для нас веществ, важно помнить, что когда наши системы не сбалансированы, мы можем перепроизводить некоторые вещества. Например, гормоны стресса и холестерин — они абсолютно необходимы в определенных количествах, но становятся токсичными, когда у нас их слишком много.

Хотя различие между токсинами и токсикантами имеет решающее значение для понимания, способ их удаления одинаковый. Системы тела имеют удивительный способ совместной работы, чтобы избавиться от нежелательных веществ.

Есть несколько действительно простых способов, которыми вы можете помочь очиститься своему организму.

Пейте больше воды. Это номер один в каждом списке, чтобы помочь вашему телу функционировать оптимально. Мы состоим главным образом из воды, поэтому получение достаточного количества воды имеет решающее значение. Сначала выпейте большой стакан воды утром, а последний перед сном. В день около 8-12 стаканов. Добавление лимона в вашу питьевую воду также поможет вашему телу поддерживать рН и повышать эффективность работы печени.
Пейте специальную дектокс воду, которую легко и быстро приготовить в домашних условиях, с помощью простых продуктов.


Больше зелени! Увеличение количества зелени в вашем рационе даст вашему телу больше полезных полезных элементов. В том числе зеленые коктейли, зеленые соки и, конечно же, салаты в вашем рационе выведут все токсины.
Используйте правильную соль. Выбирая соли, такие как гималайская розовая соль или соль ацтекского моря вместо йодированной соли для поваров, внесут дополнительные минералы в организм, что поможет вашему организму очистить токсины. Хорошая соль также помогает увеличить уровень электролитов и дать вам больше энергии!
Пейте зеленый чай. Это не просто модно, это потрясающе эффективно! Он полон антиоксидантов, помогающих обрабатывать токсины, особенно тяжелые металлы, и действует как естественный мочегонный препарат. Замена кофе зеленым чаем в день может дать вам нужно дозу кофеина, при этом лучше влиять на здоровье. Добавление жареного корня одуванчика к вашему зеленому чаю может даже заменить глубокий вкус кофе при этом дополнительно — польза для здоровья.



Updated: 26.02.2018 — 15:00
Все ответы © 2017