Жареная еда при беременности: можно или нельзя

Узнайте, можно ли есть жареное беременным и при грудном вскармливании. Здесь вы можете почитать советы диетологов и узнать все тонкости!

Ответ:

Ученые всего мира в один голос утверждают, что правильное питание при вынашивании ребенка является залогом рождения здорового и красивого малыша. Так как вкусовые предпочтения у всех разные необходимо удостовериться, что все продукты являются безвредными для малыша и способны помочь ему в развитии. Поэтому потребуется узнать, можно ли беременным жареное?

По утверждениям врачей, ни в коем случае этого делать нельзя. Это связано с большим количеством вредоносных факторов такой пищи. Одним из них является содержание канцерогенов, которые могут существенно подорвать здоровье ребенка еще во время вынашивания.

Далее, можно отметить, что при таком способе приготовления еды большинство полезных веществ испаряется, тем самым делая пищу практически бесполезной для здоровья. Наилучшим вариантом станут варенные или пареные блюда. Так, имеется возможность приготовить вместо жареного мяса, сала или яиц, вареные овощи или пареную рыбу.

Относительно того, можно ли беременным жареные семечки, то от них тоже следует отказаться. Одной из причин становится, то, что они являются очень распространенным аллергеном, который способен навредить не только здоровью матери, но и ребенку. Во избежание такого развития событий потребуется ограничить употребление жареных семечек.




Жареная пища при грудном вскармливании: мнения специалистов

Ни для кого не секрет, что в грудном молоке матери содержатся все витамины, которые употребляет женщина. Все полезные вещества, поступающие в её организм, будут передаваться ребенку через грудное молоко. Однако нужно помнить, что и вредоносные вещества попадают в молоко, что делает его опасным для малыша. Для того, чтобы ребенок мог с самого раннего возраста получать витамины и не был подвержен вредоносным факторам, необходимо исключить из рациона все ненужные вещества. Поэтому многие мамы интересуются, можно ли есть жареное при грудном вскармливании?

По мнению специалистов, этого делать нельзя. Основной проблемой становится сжигание всех полезных веществ еще на стадии приготовления, что делает такую пищу не насыщенной витаминами. Если идет выбор между жареной картошкой и салатом, лучше выбрать второй вариант, так как он может насытить организм минералами, которые передадутся через молоко к младенцу.

Как установили испанские ученые, употребление жаренной пищи во время вынашивания и вскармливания вредит больше, чем курение. Согласно этим исследованиям у тех матерей, которые употребляли жареную пищу, в эти периоды дети имели в полтора раза больше отклонений, чем у курящих и питающихся нормальной пищей. В связи с этим было принято решение рекомендовать полностью отказаться от таких блюд.



Добавить комментарий

Все ответы © 2017