Беременность и сауна: совместимы или нет

Узнайте, можно ли ходить беременным в сауну и когда. Здесь вы сможете почитать советы специалистов, и узнать все тонкости.

Ответ:

Посещение бани или сауны всегда было распространенным методом отдыха, при котором обновляется кожа, а нервная система организма успокаивается и нормально функционирует на протяжении долгого времени. Последний фактор очень важен для женщины в положении, нервная система которой очень сильно напряжена из-за груза ответственности за жизнь малыша. Также обострению ситуации способствует изменения, происходящие на гормональном фоне.

Именно поэтому некоторые женщины задумываются, можно ли беременным в сауну или бассейн? По рекомендациям врачей этого делать не стоит, так как излишний перегрев может отразиться на здоровье ребенка, который будет чувствовать сильную нагрузку. К тому же в таком помещении ощущается сильная нехватка кислорода, что вызовет кислородную недостаточность как у уставшей матери, так и у ребенка.

Если девушка в положении все же решит пойти на такое мероприятие, то ей необходимо придерживаться некоторых правил. Нельзя пересиживать, при малейших признаках плохого самочувствия необходимо выходить из помещения, и ни в коем случае нельзя окунаться в холодную воду. Быстрая смена температуры усугубит ситуацию и может еще сильней навредить здоровью матери и ребенка. Во время нахождения следует одевать душевые шапочки, которые спасут голову от перегрева. В противном случае может подняться давление, после чего могут возникнуть нарушения в развитии сердечно-сосудистой системе ребенка.




На каком сроке беременности можно ходить в сауну

Многие женщины очень любят посещать сауны и бани, так как это действие позволяет расслабиться и немного отдохнуть. Но когда женщина готовится стать мамой, она очень серьезно подходит ко всему, что происходит с ней, тем самым уберегая своего ребенка от излишних нагрузок и вредного влияния внешних факторов.

Для того, чтобы не вызвать лишних осложнений, необходимо узнать, когда беременным можно в сауну и при каких обстоятельствах этого делать не стоит. Врачи утверждают, что наибольший вред от посещения такого заведения можно получить во время первого триместра. Основной причиной такого решения стало зарождение всех жизненно важных органов. Чтобы ребенок мог нормально развиваться в этот период необходимо избегать стрессов и сильных нагрузок, в том числе тепловых. Очень важно в данном случае поддержание стабильной температуры, очень высокие температуры могут сильно навредить слабым органам ребенка и его коже.

Наиболее приемлемым периодом для посещения бани становиться начало второго и третьего триместра. В такой момент процедура может укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ, за счет высоких температур и успокоить нервную систему. К тому же это является отличной профилактикой варикозного расширения вен, которое очень часто развивается у беременных женщин. Очень важно не сидеть долго, завершить нахождение в таком помещении после 5-10 минут.



Добавить комментарий

Все ответы © 2017