Полезен ли зеленый чай беременным?

Узнайте можно ли беременным зеленый чай в пакетиках с бергамотом, жасмином, имбирем или молоком. Здесь вы найдете комментарии экспертов, полезен ли или вреден зеленый чай для беременных.

Ответ:

Мнения о пользе зеленного чая для будущих мам очень разнятся. Одна часть врачей и специалистов негативно относятся к употреблению травяных сборов и чаев, но вторая часть выступает только «за». Таким образом, однозначно ответить на вопрос: «можно ли беременным зеленый чай?» нельзя.

Зеленый чай очень популярный и доступный напиток. Если его употреблять в разумных количествах, то абсолютно никакого вреда для беременной женщины и будущего малыша нет. Все споры о пользе зеленого чая в период беременности связаны с содержанием в нём кофеина. Допустимая доза для беременной женщины, 200 мл в день, с учетом всех напитков в состав, которых входит это вещество.

Задаваясь вопросом: «полезен ли зеленый чай беременным?», то с большой долей уверенности, можно сказать, что полезен. Именно зеленый чай содержит необходимый уровень антиоксидантов, которые помогают организму сохранять клетки в целости, тонизируют их. Также этот напиток препятствует возникновению заболеваний сердечной мышцы и повышению артериального давления у беременных женщин. Потому что нагрузка на организм будущей мамы гораздо выше и требует более тщательной защиты.

В период беременности у женщины в организме не хватает кальция. Зеленый чай является лучшим помощником в деле сохранения здоровых, крепких зубов и костей.




Вреден ли зеленый чай для беременных?

Категорически утверждать, что зеленый чай оказывает только негативное или только положительное воздействие на организм беременной женщины нельзя. Необходимо разобраться с вопросом: «вреден ли зеленый чай беременным?».

Изначально необходимо запомнить, что количество употребляемого за сутки зеленого чая будущей мамой, не должно превышать 2-3 чашек. В первом триместре беременности самым ценным минералом является фолиевая кислота. Чрезмерное потребление зеленого чая будет тормозить уровень усвояемости фолиевой кислоты, так необходимой беременной женщине.

Зеленый чай в пакетиках не рекомендуется употреблять абсолютно всем, а женщинам в положении это категорически запрещено. Чай с жасмином имеет мочегонный эффект, что также является противопоказанием для беременной женщины. На ранних сроках рекомендуют употреблять чай с бергамотом или имбирем, только свежим. Но это также нужно делать осторожно, так как имбирь может стать причиной изжоги, а также вызвать нарушения сна.

Зеленый чай с молоком вообще напиток на любителя и о его пользе или вреде данные отсутствуют. Вполне возможно, что ученые еще не проводили по этому поводу исследований.



Updated: 10.08.2017 — 10:18
Все ответы © 2017