Можно ли беременным жареное: все аспекты

Узнайте, можно ли беременным жареное, можно ли беременным жареное мясо, жареное сало, жареное яйцо, можно ли есть жареное при грудном вскармливании. Советы и мнения экспертов.

Ответ:

Беременность не болезнь. Не стоит ограничивать себя в чем-то и слушать предрассудки. Организм сам подсказывает в этот период, что ему нужно. Однако, если беременность протекает сложно и существуют угрозы для печени и почек, от жирного лучше отказаться. Пища должна быть богата витаминами, микроэлементами и углеводами.

Жареные овощи, яйца, котлеты повышают уровень холестерина и канцерогена в организме. Если хочется картошки или яиц, лучше отварить, а котлеты приготовить на пару. Можно и нужно кушать семечки, но не в больших количествах. Семечки богаты витаминами и фолиевой кислотой, они избавляют от тошноты, изжоги и разжигают аппетит.

Если у беременной женщины появились или были проблемы с почками, из рациона питания следует исключить соленую пищу. Поскольку соль обезвоживает организм, женщине хочется часто пить, а так как нагрузка на почки велика, слишком много воды вредно.

Во время беременности часто женщины испытывают чувство голода, и возникает вопрос «можно ли беременным жареное мясо»? Мясо является источником жиров, белков и витаминов. Самое легкое мясо для беременной женщины это мясо птицы. Лучше всего мясо запекать или отваривать. Оно должно быть свежим и не жирным. Жареное мясо может спровоцировать изжогу, поэтому следует ограничить себя в этом блюде. Но если очень захотелось, от нескольких кусочков плохо не будет.

Употребление в пищу жареного мяса не несет никакого вреда плоду, однако, большое количество такого мяса может привести к неприятностям желудка у будущей мамы.

Сало само по себе является высококалорийным продуктом, а свежее жареное сало в разы увеличивает число калорий. Лучше отдавать предпочтение растительным жирам, а если сильно захотелось жареного сала, можно побаловать себя несколькими кусочками. Можно ли беременным жареное сало? Да, но в меру.

Свиное сало богато витаминами, оно содержит селен, который необходим беременным женщинам. Также следует употреблять в меру.






Updated: 08.11.2016 — 13:49

Добавить комментарий

Все ответы © 2017