Узнайте все о вреде кефира, нужно ли пить кефир вообще. Здесь вы можете прочитать советы диетологов.
Ответ:
Кефир – один из продуктов, ставших неотъемлемой частью рациона как детей, так и взрослых. Но бывают ситуации, когда он может навредить. Потому стоит подробнее рассказать о том, вреден ли кефир, и когда от его употребления лучше воздержаться.
Этот продукт должен быть полностью исключен из рациона детей, не достигших 7-месячного возраста. Он содержит кислоты, которые могут нанести вред желудку ребенка. Если малыш будет пить его в столь раннем возрасте, то у него может появиться серьезное заболевание – малокровие. Кроме того, продукт содержит малое количество алкоголя, употребление которого строго запрещено детям.
Понять, вреден ли кефир для желудка, поможет информация о том, что он часто оказывает послабляющее действие, противоположное запорам. Потому в его употреблении необходимо знать меру, в особенности перед важными событиями и встречами.
Легко найти ответ на вопрос, вреден ли кефир для печени, если пить его перед сном. В умеренных количествах этот продукт способствует нормализации жизнедеятельности. Врачи говорят о том, что суточная доза не должна превышать 200-400 мл.
