Причины и профилактика преждевременного старения

Процесс жизнедеятельности сопровождается множественными изменениями, происходящими в организме. В силу воздействия разнообразных отрицательных факторов процесс клеточного старения интенсифицируется, в результате чего наблюдается износ систем, ухудшение самочувствия, внешнего вида (человек “выглядит старше своих лет”), снижение качества жизни.

Причины

Ранее старение обуславливается:

  • Наследственными (генетическими) особенностями организма.
  • Осложнениями, возникающими на фоне инфекционных заболеваний.
  • Прогрессирующим атеросклерозом. Прямое следствие атеросклероза – недополучение клетками витаминов, минералов, глюкозы, аминокислот, кислорода.
  • Ведением нездорового образа жизни (табакокурением, алкоголизма).
  • Накоплением шлаков в организме. Ускорить процесс детоксикации помогает продукция Now Foods, купить ее можно на этом сайте.
  • Интенсивными или недостаточными физическими, психоэмоциональными нагрузками.
  • Проживанием в неблагополучных с точки зрения экологии регионах.

Проявления

Преждевременное старение организма сопровождается сложностями в самообслуживании, отсутствием интереса к жизни, нарушением памяти, мышечной слабостью, болезненными ощущениями в различных частях тела, увяданием, изменением голоса, цвета кожи, волос.

Также возникают сбои в работе сердечно-сосудистой системы, дестабилизируется давление, повышается вероятность развития инфаркта, инсульта, сахарного диабета, остеопороза, офтальмологических, неврологических заболеваний, опухолевых болезней. Кроме этого, дестабилизируется функционирование иммунитета, поддержать который можно с помощью биокомплекса Now Foods мелатонин 3 мг 180 капсул.

Профилактика преждевременного старения

Состояние организма во многом определяется образом жизни и преобладающими разновидностями деятельности.

Во избежание раннего старения рекомендуется:

  • Поддерживать высокий уровень физической активности (без перенапряжения опорно-двигательного аппарата), способствующей улучшению кровообращения.
  • Развивать стрессовую устойчивость.
  • Отказаться от пагубных пристрастий.
  • Уменьшить потребление сахара, продуктов, богатых консервантами, жареных, жирных блюд.
  • Витаминизировать рацион.
  • Контролировать качество потребляемой воды.
  • Избегать агрессивного воздействия ультрафиолетового излучения.

Также следует регулярно проходить медицинские обследования и своевременно лечить обнаруживаемые заболевания.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector