Когда ревность мешает отношениям
Муки ревности заставляют не спать, злиться? Пора разобраться в ситуации. На https://mind-control.ru/kak-perestat-revnovat/ есть ответы на многие вопросы.
Ревность и доверие, адреналин и эндорфин
Ревность появляется обычно в самом начале отношений, обрекая их. Изменить ситуацию поможет близкое знакомство с «врагом». Это не конкуренты, и не злость, а страх. В нём причина происходящего.
Страх с точки зрения физиологии является ответом на изменившийся набор гормонов. Они помогают правильно реагировать на окружающий мир в момент опасности. Адреналин нужен для того, чтобы убежать, спрятаться, доказать свою правоту, в одно мгновение найти веские аргументы. Он может затуманить разум, вызвать ярость. Этот гормон — активный участник химических реакций любви и ревности.
Причины ревности часто нарисованы воображением. Страх, выброс адреналина спровоцирован нестабильным уровнем другого гормона, эндорфина. Дело не во внешнем мире, а в самом ревнивце, его психологическом состоянии.
Эйфория влюблённости искажает мировосприятие. Приходится вести себя странно, неадекватно под чарами любви. Объективность будет возвращена, когда баланс эмоций восстановиться. А любовь не проходит, в этом беда. Розовые очки приходится в какой-то момент снять и надеть автоматически другие, с тёмными красками, уравновесить позитивные странности негативными.
Деструктивное мировоззрение
Благодатной почвой для появления страха становится избыток эндорфина, а также неуверенность в себе, неудачный прошлый опыт, груз недосказанных идей. Меняется ход мыслей, действия. Появляется эгоистичность, стремление защитить личное пространство, присвоить мир любимого человека себе.
Классические привычки, которые формируются исподволь у ревнующего человека:
- осматривать вещи в поисках «улик»;
- проверять сообщения смс, звонки;
- запоминать всех знакомых, коллег, о которых заходит часто речь и так далее.
Первая помощь в такой ситуации сводится к следующему:
- необходимо спросить себя, к чему приведут на самом деле эти действия;
- могут ли они улучшить отношения или же ухудшат ситуацию;
- можно ли таким образом укрепить доверие друг к другу.
Размышления принесут облегчение. Удастся вырваться из плена пессимизма, деструктивной программы действий.
Забыть о ревности
Позитивный аспект у ревности тоже есть. Она приводит к конфликтам, ссорам и помогает лучше узнать негативные черты характера спутника жизни. Победить страх расставания, одиночества, тем не менее, сложно. Лучше не испытывать судьбу, к бедам, одиночеству не стремиться. Отношения начались потому, что целью было счастливое совместное будущее.
Следуя рекомендациям психологов, легко побороть ревность, проститься с этим чувством раз и навсегда. Для этого надо ежедневно соблюдать такие правила:
- жить сегодняшним днём, не беспокоиться о прошлом или будущем;
- доверять всё больше любимому человеку, авансом;
- в воображении перестать рисовать мрачные картины, несуществующие факты.
Уже через 30 дней соблюдения этих правил, станут заметными позитивные изменения.
Пройдя тестына сайте, удастся узнать важные сведения о себе, скрытые особенности характера, темперамента, психических процессов. Рекомендуется также ознакомиться с базовыми методами коррекции личности, психотерапии, приёмами самостоятельной работы над собой и помощи близким.
